5 phương pháp chăm sóc mắt loạn thị đúng cách

5 phương pháp chăm sóc mắt loạn thị đúng cách
Rate this post

Loạn thị là một tật khúc xạ ở mắt khá thường gặp. Người mắc loạn thị ngoài điều trị và áp dụng những phương pháp giúp mắt nhìn rõ hơn thì còn cần biết chăm sóc mắt loạn thị đúng cách. Vì thế mà chúng tôi đã dành riêng bài viết sau đây cho chủ đề này. 


I. Loạn thị

1. Loạn thị là gì?

Loạn thị là tật khúc xạ ở mắt làm hình ảnh khi nhìn bị mờ, biến dạng, xuất hiện viền hoặc lóe quanh hình ảnh. Tình trạng này gây ra bởi giác mạc không còn giữ được độ cong hoàn hảo, ánh sáng từ vật đi qua giác mạc, tới thủy tinh thể và không thể hội tụ tại một điểm trên võng mạc. 

So sánh hoạt động của mắt thường và mắt loạn thị

So sánh hoạt động của mắt thường và mắt loạn thị

Đọc thêm:

2. Nguyên nhân loạn thị

Loạn thị thường hay gặp ở những nhóm người sau đây:

  • Gia đình có người loạn thị

  • Những người đã có tật khúc xạ mắt khác như cận thị

  • Từng tổn thương mắt, phẫu thuật mắt

  • Tuổi cao

3. Điều trị mắt loạn thị

Có 3 cách điều trị mắt loạn thị hiện nay tùy và nhu cầu và tình trạng của người bệnh. Điều trị sẽ cải thiện độ cong giác mạc chuẩn hơn, cải thiện khả năng nhìn của mắt.

  • Đeo kính: cách này là cách phổ biến nhất, được nhiều người tin dùng. Thị trường hiện nay có rất nhiều loại kính khác nhau, bạn có thể thoải mái lựa chọn. Tuy nhiên phải đến các cơ sở chuyên về kính cho tật khúc xạ ở mắt để có được kính phù hợp với mắt nhé. 

Đo kính cho mắt loạn thị

Đo kính cho mắt loạn thị

  • Ortho-K: là phương pháp tiếp xúc kính trực tiếp, giống như kính áp tròng. Cách dùng là bạn đeo nó vào ban đêm và có thể tháo ra nhìn như bình thường trong cả ngày hôm sau. Đây chỉ là cách tạm thời chữa loạn thị và có thể dừng bất kì lúc nào tùy người sử dụng.

  • Phẫu thuật: là phương pháp điều trị loạn thị hoàn toàn duy nhất. Bác sĩ phẫu thuật sẽ dùng laser hoặc dao vi phẫu để định hình lại giác mạc giúp mắt có thể nhìn bình thường mà không cần dụng cụ hỗ trợ gì.

II. 5 phương pháp chăm sóc mắt loạn thị đúng cách

1. Chủ động kiểm tra thị lực

Khi thấy các biểu hiện mắt khác thường, bạn hay người thân cần chủ động đến các cơ sở chuyên khoa để được kiểm tra thị lực và điều trị đúng cách. Kiểm tra thị lực vừa giúp mắt nhìn rõ hơn, vừa giúp hạn chế khả năng loạn thị chuyển biến thành nhược thị. 

Chủ động đi kiểm tra thị lực

Chủ động đi kiểm tra thị lực

Ngoài chủ động kiểm tra thị lực để phát hiện loạn thị ra, còn cần phải tái khám sau mỗi 6 tháng để theo dõi tình hình mắt. Trong trường hợp quá nặng thì cần được phẫu thuật.

2. Vị trí màn hình, tư thế ngồi và chiếu sáng thích hợp

Đây là những điều kiện giúp đôi mắt được khỏe hơn. Mặc dù không ảnh hưởng trực tiếp tới loạn thị nhưng chúng có thể làm khô mắt, mỏi mắt và dễ khiến mắt cận thị- một nguyên nhân dẫn đến loạn thị.

Vị trí màn hình, tư thế ngồi và chiếu sáng thích hợp

Vị trí màn hình, tư thế ngồi và chiếu sáng thích hợp

Vị trí nhìn từ mắt tới các thiết bị như điện thoại, máy tính hay ti vi cần có khoảng cách phù hợp, không quá gần để giảm thiểu tác hại từ loại ánh sáng này. Tư thế ngồi thẳng, không cúi sát bàn để nhìn. Khi học, làm việc phải có đầy đủ ánh sáng. Điều chỉnh để ánh sáng mặt trời hoặc đèn không chiếu thẳng vào màn hình mà phản xạ lại mắt.

3. Nghỉ ngơi hợp lý

Phân chia công việc rõ ràng vừa mang lại hiệu quả công việc cao, vừa giúp mắt được nghỉ ngơi, mắt không bị điều tiết quá nhiều làm ảnh hưởng tới sức khỏe của mắt. Thông thường nếu làm việc với máy tính thì cứ 2-3 giờ nên nghỉ ngơi khoảng 15-20 phút.

4. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Không chỉ đối với loạn thị mà với bất kì căn bệnh về mắt nào, kể cả khi mắt còn khỏe mạnh, việc bổ sung các dưỡng chất tốt cho mắt là điều phải luôn quan tâm. Mắt cần các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, vitamin K, omega-3, cần cân bằng các chất tinh bột, đường, đạm, chát béo… Tuy nhiên không có bất kì loại thực phẩm nào có thể chữa khỏi loạn thị và bạn cần phải rõ về điều này.

Gợi ý cho bạn một số thực phẩm tốt cho mắt

Gợi ý cho bạn một số thực phẩm tốt cho mắt

5. Tránh khô mắt, mỏi mắt và vệ sinh mắt đúng cách

Loạn thị có thể gây khô và mỏi mắt, khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn nhất là khi làm việc. Chính vì thế mà người loạn thị nên sử dụng các loại dung dịch nhỏ mắt để khắc phục nó. Mách bạn một sản phẩm nhỏ mắt chứa Natri Hyaluronate 0.2%- hoạt chất điều trị khô mắt được bác sĩ khuyên dùng đó là dung dịch nhỏ mắt Luvis. Luvis không hề chứa bất kì một lượng chất bảo quản nào, thậm chí nó còn có tác dụng vệ sinh mắt và loại bỏ dị vật vướng ở mắt rất hiệu quả.

Dung dịch nhỏ mắt Luvis giúp chăm sóc cho đôi mắt loạn thị

Dung dịch nhỏ mắt Luvis giúp chăm sóc cho đôi mắt loạn thị

Hướng dẫn sử dụng

  • Bước 1: Rửa sạch và lau tay khô trước khi sử dụng

  • Bước 2: Kéo nhẹ mí mắt dưới và nhìn xuống, nhỏ 1 giọt vào vùng kết mạc dưới. Tránh để đầu lọ chạm vào kết mạc.

  • Bước 3: Chớp mắt để nước nhỏ ngấm đều và dùng khăn sạch lau nhẹ phần nước thừa

Lưu ý: 

+ Tần suất: 1 giọt/lần – 2 đến 3 lần/ngày

+ Cách ít nhất 10-15ph trước khi dùng bất kỳ loại nước nhỏ mắt khác

Trên đây là bài viết chúng tôi tổng hợp lại 5 phương pháp chăm sóc mắt loạn thị đúng cách. Mong rằng bài viết giúp ích cho bạn. Hãy quan tâm và bảo vệ mắt cả bên trong để đôi mắt luôn được sáng khỏe nhé.

Đọc thêm:

Các bài viết liên quan: Bầu 3 tháng đầu nên ăn gì

Phụ nữ sau sinh nên ăn gì

Related Post