Tam thất là một trong những vị thuốc có tác dụng điều trị bệnh, bồi bổ sức khỏe. Nhờ có tác dụng tuyệt vời trong việc ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh ung thư, tốt cho tim mạch… Vì vậy, tam thất ngày càng được mọi người tin tưởng tin dùng. Thế nhưng nên sử dụng tam thất khi nào, uống tam thất trước hay sau ăn thì sẽ giúp phát huy được hết tác dụng của nó.
1. Uống tam thất trước hay sau ăn thì tốt nhất
Tam thất là một loại củ có nhiều axit amin bổ dưỡng cho cơ thể, nó có vị đắng ngọt, tính ấm, có tác dụng giúp điều hòa khí huyết, lưu thông máu rất tốt cho hệ tuần hoàn. Ngoài ra, tam thất còn có công dụng giúp bảo vệ hệ tim mạch, giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh ung thư hiệu quả.
Với công dụng giúp chống lão hóa, giúp giảm cân hiệu quả thì tam thất là một loại thảo dược mà rất nhiều chị em tin dùng. Vậy uống tam thất khi nào thì tốt nhất?
Việc uống tam thất khi nào thì tốt còn tùy thuộc vào mục đích của người sử dụng. Có thể sử dụng tam thất kết hợp với nhiều dược liệu khác
- Nếu bạn sử dụng thì tam thất thì nên uống trong bữa ăn một cách liều lượng.
- Nếu sử dụng bột tam thất với nước lọc thì bạn uống chúng trước mỗi bữa ăn để giúp phát huy được tối đa tác dụng tam thất bắc.
- Còn nếu bạn sử dụng bột tam thất trộn với mật ong thì nên uống vào mỗi buổi sáng, sau khi thức dậy để giúp làm sạch ruột, giúp bạn tỉnh táo và hưng phấn hơn.
- Ngoài ra, bạn còn có thể sử dụng tam thất để làm gia vị giúp tăng độ ngon của món ăn. Ví dụ như khi hầm gà bạn có thể thái một vài lát tam thất cho vào vừa tốt cho sức khỏe và giúp món ăn trở nên ngon và hấp dẫn hơn.
Ngoài việc uống tam thất lúc nào thì tốt nhất? Thì việc uống tam thất một ngày mấy lần cũng là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Nếu bạn sử dụng tam thất để chăm sóc, bồi bổ sức khỏe thì một ngày uống 1 lần.
Đối với những người có thể trạng yếu thì nên uống tam thất 2 đến 3 lần trong ngày. Còn sử dụng tam thất để điều trị, chữa trị bệnh thì bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ nhé!
2. Một số lưu ý khi sử dụng tâm thất
Tùy vào việc bạn kết hợp tam thất với những dược liệu nào thì thì thời điểm sử dụng tam thất cũng khác cũng khác. Sau đây là một số lưu ý khi sử dụng tam thất:
- Nếu bạn sử dụng tam thất kết hợp với nhân sâm thì không nên uống vào buổi tối, vì nó sẽ khiến bạn khó ngủ.
- Không nên quá lạm dụng tam thất sử dụng trong thời dài quá dài sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
Như vậy, với những thông tin trên đây thì chắc hẳn bạn đã biết được câu trả lời nên uống tam thất trước hay sau ăn thì tốt nhất rồi phải không. Tam thất là một loại dược liệu rất tốt cho sức khỏe, vì vậy hãy sử dụng đúng cách để phát huy tối đa công dụng của nó nhé.
Chúc bạn luôn khỏe mạnh!
>>Xem thêm
Các loại hoa quả bệnh gút nên ăn
Các bài viết liên quan: Bầu 3 tháng đầu nên ăn gì